Secondo me sono fotopsie e sono proprio legate ai mal di testa (emicrania con aura e cefalea oftalmica) e sono causate da uno spasmo dei vasi sanguigni cerebrali.
Magari non li hai mai avuti prima ma sono abbastanza frequenti, esordiscono proprio così.
www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Fotopsie
Se lo leghi a un'esperienza più mistica da come hai circoscritto l'episodio, sappi che scintille o e lampi di luce sono legati alla visione di un angelo, almeno la letteratura para-religiosa porta da quella parte.